ベースブレッドの評判や口コミはどう？本当に美味しいのか購入してレビュー！

こんにちは、Sakiです！

私は在宅でデスクワークをしているんですが、朝食や昼食の準備がかなり面倒！！で、

手軽に、健康も気遣えて、太らず、それでいて美味しいものがあれば、といろいろ探していました。

そこで、今話題の「完全栄養食」※1として人気が高まっている、BASE FOOD販売の完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセットを購入してみました！

• ベースブレッドって美味しいの？
• 種類や味はどんな感じ？
• ベースブレッドの評判や口コミはどう？
• そもそも完全栄養食※1ってなに？

このような疑問を持つ方向けに、

この記事では、実際にベースブレッドを食べた感想を、写真とともにレビューしていきます♪

ベースブレッドの評判や口コミもご紹介するので、気になる方はぜひ参考にしてください！

＼初回限定20%OFF！／

BASE BREAD(ベースブレッド)は手軽に栄養を摂れる完全栄養食のパン

ベースブレッドは、1食で1日に必要な栄養素の1/3が手軽にとれる『完全栄養食』※1のパンです！

ベースブレッドには、26種のビタミンやミネラル・たんぱく質・食物繊維など、身体に必要な栄養素が豊富に含まれています。

健康的な身体づくりや、ダイエット中でも身体をきれいな状態に保つには、バランスよく栄養を摂ることがとても大切です。

そんなときは、ベースフードの食品を活用することで、身体に必要な栄養を手軽に摂ることができるんです！

BASE FOODシリーズは、累計販売が5000万袋を突破(2022年6月時点)していて、すでにたくさんの人が活用しているんですよ！

※1 1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

ベースブレッドの３つの特徴

※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

ベースブレッドには、下記の３つの特徴があります。

1. 高たんぱく質
2. 糖質オフ※2
3. 食物繊維たっぷり

ベースブレッドは高たんぱく質で、１食(2袋)あたり27gです。

サラダチキン100gと比較した場合、サラダチキンよりもベースブレッドの方が高たんぱくなんです！

それでいて、一般的なパンと比べて糖質は約30%オフ。

しかも全粒粉など穀物も含まれているので、食物繊維もたっぷりです！

※2 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。

ベースブレッドの評判・口コミを調査！

ベースブレッドの評判・口コミを調査してみました！

ベースブレッドの良い評判・口コミ

初めてベースブレッド食べたけど結構おいしいな
しばらく定期購入すると思う

— ゼリー@ユナイト (@jelly_pokeunite) November 3, 2022

ベースブレッド、チョコレート完食！普通においしいパンだった🍫もちもち、プチプチしていて食感も良い✨リピートありだわ👍🏻シナモンも試したい❣️

— うさぎ🐰ダイエット垢 (@dietrabbi) October 31, 2022

ベースブレッドに助けられてる🥲
朝はお米が食べたいから基本和食。
昼はベースブレッド＋α
1番ミニ食パンがアレンジ効くし好き🥹
めんどくさいときは気分でメープル、チョコ、シナモンの中から選ぶ☺️昼ごはん考えなくていいのが楽！美味しいし腹持ちいいから間食なくなった！

— 目標毎月3kg減 (@dietmochaaa) November 1, 2022

ベースブレッドの良くない評判・口コミ

ベースブレッドはチョコしか食えない 他のはパサパサしすぎて

— フルーツ🍍YOKOHAMA (@kyamiday) October 24, 2022

ベースブレッド初めて食べた。プチプチ食感嫌いじゃないし、どうしてもチョコパン食べたくなったらいいのかも。けどなんか後味がマズイ。袋がずっとくさい。
高いけど賞味期限長くてこの味なら家に置いといても良いかなー。

— 🧸ぁぶら美ﾁｬﾝ🧸 (@Tiararmy555) October 30, 2022

買い物帰りにコンビニ寄ったら
気になってたベースブレッド見つけた！
最高すぎる。
でも、ちょっとお高いんだね😎笑

— Kumi yokota (@Art0506Kumi) October 27, 2022

また、コンビニでも売っていますが高いので、コスパを考えるとネット購入がおすすめとのことです。

ベースブレッドは美味しい？実際にスターターセットを食べてレビュー！

それではさっそく、ベースフード「スターターセット」のご紹介と、レビューをしていきたいと思います！

今回私が購入したスターターセットは、「パン＆パスタ」のセットですが、この記事ではパンに限定してレビューしています！

スターターセット「ベースブレッド」のラインナップ

私が注文した完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセットに入っていた、ベースブレッドはこちらの５種類です。

• チョコレート味
• メープル味
• シナモン味
• カレー味
• ミニ食パン

ベースブレッド「チョコレート」

ベースブレッドのチョコレートは、チョコが練りこまれており、優しい甘みのあるパンです。

しっかりと甘みは感じられますが、チョコ独特の甘ったるさはないので、食べやすいです！

もし甘党で、もっと甘みやチョコ感が欲しいなら、間にチョコクリームを挟むのもいいかもしれません。

とはいえチョコクリームは高カロリーで気になる方は、「結わえる」の砂糖不使用の玄米あまこうじがおすすめです！

ベースブレッド「メープル」

メープルは、スティックタイプのパンが１袋に２本入っており、片手間でも食べやすいです。

ほんのりメープルが香り、先ほどのチョコレートと同様に優しい甘みで、アレンジを加えなくても美味しいです！

健康系のパンは、味や食感は二の次的なものがありますが、ベースブレッドは美味しく食べられるので続けられます！

ベースブレッド「シナモン」

シナモンもメープルと同じく、スティックタイプのパンです。

シナモンの豊かな香りがあって、メープルよりも甘さを感じる、甘党にぴったりの味です！

牛乳にもよく合い、甘みが強いので朝食だけでなく、菓子パン感覚で間食にもおすすめです！

欲を言えば、シナモンロールのように、上からグレーズをかけたいな～なんて(もちろん健康にはよくない)

とにかく私好みで、スターターセットの中なら、確実にリピートしたいと思います！

ベースブレッド「カレー」

カレー味は、揚げずに焼かれており、通常のカレーパンよりも大幅にカロリーカットされています。

見た目小さめですが、１つで結構お腹いっぱいになるので、食べ応えは十分です！

中身はこのような感じでカレーが入っています。

カレー味は「まずい」と聞くことがあったので、少々ビビりながら食べましたが、

味は普通に美味しかったです！

通常のカレーパンと比べると好き嫌いが分かれそうですが、健康食として考えると全然アリだと思います！

ただ、生地の食感は惜しいのと、焼かないと美味しくありません！！

パサパサ系のパンが苦手な私は、トースターで焼いてカリっとさせることで、美味しく食べられました！

ベースブレッド「ミニ食パン・プレーン」

ミニ食パンは、食べやすいサイズのパンが、１袋に２枚入っています。

軽くトーストしてバターを乗せてみましたが、美味しさに正直驚きました！！(笑)

全粒粉の香ばしい香りがしますが、味のクセはなく、食感も軽めでめちゃくちゃ美味しいです！

もともと「完全栄養食」ということで、味にはあまり期待してませんでした。

ですが「こんなに美味しいものなの！？」と本当に驚くほど、健康食の概念を覆されたパンです！

味もプレーンなので、どんなアレンジにも合います！

＼初回限定20%OFF！／

ベースブレッドのメリット５つ

ベースブレッドのメリット５つはこちらです！

手軽にバランスよく栄養を摂取できる

なんといってもベースブレッドの良さは、手軽にバランスよく栄養を摂取できるところです！

栄養を考えると、食材を揃えるところから始めなければいけませんが、

手抜きしながらも、1食で1日に必要な栄養素の1/3※1が摂れるのは、かなり大きなメリットです！

料理をしなくても、バランスよく栄養を摂りながら、美味しく食べれるので、

• 凝った料理はしたくないけど栄養面は気にする人
• ダイエット中で偏りがちな栄養をバランスよく摂りたい人

にとっての、救世主ともいえます！

調理しなくていいから時短になる

ベースブレッドは朝食に取り入れる方も多いと思いますが、

ですがベースブレッドはそのまま食べれるので、調理する必要もなく、時短になります！

個人的に温めるのがおすすめのパンも一部ありますが、それでも２~３分ぐらいなので、とても助かります！

もちろん昼食や夕食に取り入れる場合でも、作るための時間がなくなるので、本当に負担が減ります！

在宅ワークの私自身、少しでも料理から解放されて、それでいて健康面も安心できるので、購入して良かったです！

ダイエット中でもパンを食べられる

ダイエット中はパンを避ける方も多いと思いますが、ベースブレッドは全粒粉で作られているので、ダイエット中でも安心してパンを食べられます！

全粒粉には、精白した小麦粉と比べて、ミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。

さらにベースブレッドは、その全粒粉でも足りない栄養素を、チアシードや昆布などの栄養価の高い食材を加えて補われています！

ですが全粒粉で作られていること、そして栄養価も高く罪悪感なく食べれるので、食の楽しみが広がりました！

ベースブレッドはコスパがいいから食費を抑えられる

どれだけいい商品でも、続けられる値段であるかは重要ですよね！

ベースブレッドのパンは、１袋あたり210円~260円です。(記事執筆時点)

１食で２袋が推奨されていますが、その場合でも約420円~520円ほどで購入できます。

たとえば私が気に入った種類なら、１食あたり

• プレーン：210円×2＝420円
• シナモン：230円×2＝460円

となります！

画像にもありますが、コンビニで栄養バランスを考えて揃えるなら、約650円はかかります。

コンビニでも同じようにパンのみを購入するなら、１袋あたり210円~は高いかもしれません。

ですが、栄養面も考えて揃えるならめちゃくちゃコスパがいいと言えます！

しかも公式サイトのスターターセットや、継続コースで購入すれば、初回20%OFFなどさらにお得に買えますよ！

＼初回限定20%OFF！／

常温で長期間保存できるからストックしておける

ベースブレッドの賞味期限は、注文日から約1ヶ月前後です。

ベースブレッドはたくさん買うほどお得になりますが、１ヶ月もつなら多めの購入でも安心です！

しかも常温で大丈夫なので、冷蔵庫や冷凍庫のスペースを取らずにストックしておけます！

ストックしておけば、ちょっと小腹が空いたときの役にも立つし、万が一の場合の非常食にもなります！

ベースブレッドのデメリット３つ

ベースブレッドのデメリット３つはこちらです。

全粒粉や味の好みが分かれる

全粒粉は身体にいいとはいえ、やはり味の好みは分かれるかと思います。

私的には、全粒粉の味や食感は全然気になりませんでしたが、

もし不安な場合は、

• チョコレート
• メープル
• シナモン

から試すのがおすすめです！

甘みのおかげで、全粒粉の味もカバーされています！

もしくはアレンジ前提で、プレーンの食パンでも、ジャムやチーズを乗せて食べるといいかもしれません！

1食分(2袋)は食べきれない人もいるかも

ベースブレッドは、２袋で１食分とされています。

しかし女性や少食の方にとって、２袋はかなりお腹いっぱいで食べきれないかもしれません。

その場合は、代わりにベースブレッド１袋と

• サラダ
• スープ
• ヨーグルト

などを追加して、足りない栄養素のカバーが必要です。

ごはん派には向いていない

残念ながらベースフードでは、現在下記の取り扱いしかありません。

• パン
• パスタ
• クッキー

ごはん派の方も多いと思いますが、そんな方にとってはデメリットになります。

もしパンやパスタを食べつつ、ごはんも食べたいと思うなら、「結わえる」の寝かせ玄米もおすすめです！

完全栄養食ではないですが、玄米なので白米に比べて栄養も豊富で、健康や美容のためにもいい食品です♪

詳しくは下記の記事でご紹介しているので、ぜひこちらも読んでみてくださいね♪

ベースブレッドのアレンジレシピ「美味しい食べ方いっぱい！」

ベースブレッドはアレンジすることで、さらに美味しく食べられます！

パン自体はシンプルなので、いろんなアレンジにできますよ！

「ポーチドエッグオープンサンド」

材料
・BASE BREAD（ミニ食）…1袋
・ポーチドエッグ…１個
・生ハム・アスパラ…適量

作り方
①BREADは軽くトースト。その間にポーチドエッグを作る。
②①のパンに生ハム・茹でたアスパラ・ポーチドエッグをのせ完成。ー好みで胡椒も⭕️https://t.co/HU88U6QohS pic.twitter.com/DbVjhCoG3V

— [公式] ベースフード (@BASEFOOD) November 1, 2022

「海老とアボガドのバーガー」

材料
・BREAD（プレーン）…1袋
・スクランブルエッグ・海老・チーズ・マッシュアボガド…適量

作り方
①BREADを半分にしチーズを挟み軽く温め、オーロラソースをのせる。
②①に、スクランブルエッグ・海老・マッシュアボガドをのせ完成！https://t.co/l5QIC1Ovfw pic.twitter.com/8w72I8nNu2

— [公式] ベースフード (@BASEFOOD) November 2, 2022

🌰BASE BRED　de　モンブラン🌰

材料
・BASE BREAD（メープル）…1袋
・マロンクリーム（マロンペーストでもOK）…適量
・栗の渋皮煮…１個分

作り方
①BREADにお好きな量のマロンクリームをのせ、最後に渋皮煮をトッピングして完成！
※ペーストにホイップ合わせるもあり！https://t.co/uIlpIAamKa pic.twitter.com/IGHGYBwU6k

— [公式] ベースフード (@BASEFOOD) November 3, 2022

♪旬の柿といちじくを使ったオープンサンド♪

材料
・BASE BREAD（メープル・シナモン）…1袋
・柿・いちじく…適量
・クリームチーズ…適量

作り方
①フルーツを適当にカットする。
②半分に切ったブレッドにクリームチーズを塗り、フルーツをのせて完成！https://t.co/Dkycp2pTep pic.twitter.com/PrbhBbh9Ik

— [公式] ベースフード (@BASEFOOD) October 21, 2022

ベースブレッドのスターターセットはこんな人におすすめ！

ベースブレッドはこんな人におすすめです！

ベースブレッドは、「栄養面・手軽さ・美味しさ」をすべて兼ね備えています。

それに時間や食費の節約にもなるので、上記に当てはまる方はぜひ試してみてください！

＼初回限定20%OFF！／