結わえるの寝かせ玄米はモッチモチで腹持ち抜群！食べてみた感想や口コミもご紹介

こんにちは、Sakiです！

この記事では、【結わえる】が販売する『寝かせ玄米』についてのレビューを書いています。

結わえるは、身体に優しく栄養価の高い国産・無添加の食品を数多く取り揃えているショップです。

中でも寝かせ玄米は、累計販売870万食を突破するほどの人気商品なんです！

今回は結わえるから４種類の寝かせ玄米を購入してみましたが、「手軽・栄養・美味しさ」が兼ね備えられていて、とても良かったです！

この記事では、食べてみた感想やメリットデメリット、周りの評判・口コミなどを書いていきたいと思います。

＼結わえる公式ショップ／

結わえるの寝かせ玄米は身体に優しく栄養価も高い

玄米は白米と比べて栄養たっぷり

玄米は白米と比べて栄養がたっぷり含まれています。

具体的にいうと下記の栄養の差があります。

• 食物繊維：約6倍
• ビタミン：約2倍〜12倍
• マグネシウム：約4.8倍

でも玄米って自分で炊くとパサパサしたりモソモソしたり、微妙な仕上がりになることも多いですよね。

しかし結わえるの寝かせ玄米は、特許も取得された独自製法により、玄米とは思えない旨味やモチモチ食感が実現されています！

健康的な食事でも美味しくなければ続きませんが、結わえるの寝かせ玄米はとても美味しく仕上がっているので、毎日の食卓に取り入れるのにおすすめですよ！

電子レンジ1分30秒で手軽に栄養が摂れる

結わえるの寝かせ玄米は調理もとても簡単で、電子レンジか湯煎で温めるだけです。

• 500Wの電子レンジで2分(600Wの電子レンジでは1分30秒)
• 湯煎の場合はお湯の中で15分以上加熱

玄米は「寝かせ」でなくても、炊くには１晩浸水したりと結構手間がかかります。

食べたいときにすぐには食べられないし、事前の手間は頻繁のこととなるとかなり煩わしい作業です。

ですが結わえるの寝かせ玄米なら、最短電子レンジで1分30秒温めるだけで食べれるので、忙しい人やできるだけ料理をしたくない人にも最適です！

余談ですが、玄米炊き機能がある炊飯器なら浸水しなくてもいい場合もあります。もし自分で玄米を炊きたい場合は、玄米炊き機能がある炊飯器を利用するのが手間が省けておすすめです！

＼玄米が炊ける炊飯器ならこれがおすすめ！／

寝かせ玄米ごはんパック「4種ミックスセット」を購入してみた

結わえるでは寝かせ玄米を「お試しセット」「ミックスセット」「１種類」から選んで購入することができます。

セット内容 ：小豆ブレンド(2食)、黒米ブレンド(2食)、もち麦ブレンド(1食)、十五穀ブレンド(1食)

お試しセットは４種類６食分ですが、人気の種類が多めに入っています。

結わえるの寝かせ玄米４種類を食べて感じた本音をレビュー

それではここからは、結わえるの寝かせ玄米４種類を食べて感じた本音をレビューしていきたいと思います！

寝かせ玄米「小豆ブレンド」　

寝かせ玄米はこのように、しっかりとレトルトパウチされています。

カロリー：323.1kcal。小豆は玄米の3倍たんぱく質を含みます。また、小豆の利尿作用なども期待できます。(公式サイトより)

開けるとこんな感じで、ぎっしりと寝かせ玄米が詰まっています。(本来は電子レンジ使用の場合点線までの開封ですが、撮影用に大きく開けています。)

温め方法は電子レンジと湯煎の２つありますが、私はできるだけ手間をかけたくなかったので、すべて電子レンジで温めることにしました！

温めてから器に盛ってみましたが、かなりモチモチしているのが、器に移している最中のお箸からも伝わります。

食べてみた感想ですが、玄米独特の臭みなどはなく、食感も全くパサパサせずかなり美味しかったです！

なにより「寝かせ玄米」にしていることで生み出されるモチモチ具合が、食べ応えのあるものになっていて満足度が高いです！

ところどころに小豆が見えているのが分かるでしょうか？小豆は北海道の十勝産のものが使用されています。

結構入っていますが味に大きな主張はなく、モチモチの食感から小豆おこわのような感じでした！

寝かせ玄米「黒米ブレンド」　

富山県産の黒米がブレンドされた寝かせ玄米です。

カロリー：319.7kcal。黒米はビタミン類、鉄分、カルシウムなどの栄養素が摂れます。中でも、ポリフェノールの一種アントシアニンを多く含んでいるので、抗酸化作用が強いです。(公式サイトより)

黒米はプチプチしていて、食感を楽しみながら食べることができました！

そして味はクセもなく、優しい甘みを感じられました。

結わえる公式サイトでも書かれていますが、甘みがあるのでカレーなどのスパイシーな料理や、濃い味付けの料理と相性が良く、酢飯などもおすすめです。

今回私は寝かせ玄米セットと一緒に、無添加カレーも購入したんですが、それととても相性が良かったです！

寝かせ玄米「もち麦ブレンド」　

カロリー：326.3kcal。もち麦は食物繊維が含まれます。水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれていますので、よりデトックス効果が期待できます。(公式サイトより)

こちらも国産のもち麦がブレンドされていることで、プチプチ食感を楽しめました！

味は黒米よりもシンプルで何にでも合うので、他のおかずの系統を問わずに食べられます。

寝かせ玄米「十五穀ブレンド」　

こちらにブレンドされている雑穀は、下記の15種類です。

もちあわ、ひえ、丸麦、胚芽押麦、もち麦、もち玄米、もち赤米、もち黒米、紫もち麦、はと麦、もち緑米、もちきび、たかきび、玄米胚芽、アマランサス

カロリー：311.4kcal。十五穀米はバランス良くそれぞれの栄養が摂れます。腸内環境を整え免疫力アップ、代謝促進、美肌効果が期待できます。(公式サイトより)

もち麦と比べると少々弱いですが、プチプチ食感が楽しめます。

15穀が入っているので味わいがしっかりしており、こちらも今回一緒に購入したカレーなど、濃い味付けにも合います！

結わえる「寝かせ玄米」の評判・口コミを調査！

結わえるの寝かせ玄米の良い評判・口コミ

大のお気に入り、毎日でも食べたい結わえるさんの寝かせ玄米、今晩のセレクトは黒米ブレンド🍚😀✨

おかず不要、むしろ汁物だけを副菜にシンプルに味わいたい一品🍚😊✨

ストックも残り2食分。
急いで購入せねば～〜✊💨#結わえる#寝かせ玄米#黒米 pic.twitter.com/wnJN4KxC0y

— メリア (@Pickles_meria) October 22, 2022

結わえる🎗の寝かせ玄米
玄米ごはんってモチモチふっくら美味しいから大好き🍚
お弁当にもごはん炊いてない日にもストックしておくと楽チンだし安心𓇢𓅮
可愛い赤鬼さん👹の箱に入って届いたよ- ̗̀📦 ̖́-
ちなみに結わえるはカレーも美味しい🍛 pic.twitter.com/nVBOXXLTnI

— SuNny side_zaki (@SuNny_side513) November 14, 2021

玄米生活4日目報告。寝不足で1日介護しても足の浮腫なし。肌の調子、腸の調子も良し。寝かせ玄米は自分で作るのもいいけれど飽きるしめんどくさいので、レトルトのものをいくつか購入。今のところ「結わえる」さんの寝かせ玄米小豆入りがお気に入り。

— ぴーこにゃあ@パーソナルセラピスト安元遊香 (@saliva0508) July 22, 2018

結わえるの寝かせ玄米の良くない評判・口コミ

「結わえる」さんが販売している「寝かせ玄米4種ミックス 6食セット」を食べてます！

・・・が、どれも味が同じ（汗）。

どれも味は美味しい玄米ご飯なのですが、個々の商品に差はないですね・・・。 pic.twitter.com/pli2ibKeqM

— とろろ＠「ビバ！おうちめし！」の中の人 (@tororo780257) October 31, 2022

寝かせ玄米@結わえる

めっちゃもちもちしてておいしかった♡

こーゆー、からだにいい食材ってなんで高いんだろ。

安ければ続けられるのになぁ。 pic.twitter.com/CUUTpBZKFc

— 花と海とパン (@misa_fleur) February 7, 2015

結わえる「寝かせ玄米」のメリット６つ

契約農家さんが特別栽培で育てた玄米だから安心して食べられる

結わえるの寝かせ玄米に使われている玄米は、茨城県の契約農家さんによって育てられています。

そしてその育て方や基準も徹底されているので、安心して食べることができます。

• 除草剤一回のみ
• 残留農薬基準値以下
• 放射能検査済み

４種類あるから飽きずに玄米を食事に取り入れられる

小豆ブレンド・黒米ブレンド・もち麦ブレンド・十五穀ブレンドと、味や食感が違う４種類展開なので、飽きずに毎日の食事に取り入れることができます。

料理に合わせるもよし、漬物などご飯のお供に合わせるもよし。効能もさまざまで、好きなようにチョイスできるのがいいですよね！

小豆なしの寝かせ玄米もある

自分で寝かせ玄米を作る場合は、小豆入りのレシピが多いですよね。

寝かせ玄米に小豆を入れる理由は、「①栄養価のアップ②腐りにくくする」などがあるようですが、中には小豆を入れたくない人もいるかと思います。

結わえるでは、「黒米・もち麦・十五穀」と３種類もの小豆なし寝かせ玄米があるので、無理に小豆を食べる必要はありません！

ダイエット中でも米を食べられる

ダイエット中はご飯が好きでも、白米を避ける方は多いんじゃないでしょうか？

でもダイエットって一生続けられるものでないと意味がないし、できることなら好きなものは我慢せずに食べたいですよね。

玄米特有の臭みやパサパサした食感も、結わえるの寝かせ玄米ならそれらが解決されているので、美味しく食べられます。

しかも国産のものが使用されているので、毎日安心して取り入れることができますよ！

ダイエット中だからといって好きなものを我慢するのではなく、こういった健康的で美味しいものに置き換えながら食事を楽しみましょう！

ご飯を炊かなくていいから時短になる

結わえるの寝かせ玄米は栄養や美味しさ以外に、もう１つ大きなメリットが「手軽さ」です。

電子レンジや湯煎でOKなので、自分で玄米を炊くことに比べて時短になり、忙しい毎日や日常生活に取り入れやすいです！

白米のレトルトパックなら正直、「う～ん、これなら手間をかけても炊く方が美味しいかも」と思うことも多いですが、結わえるの寝かせ玄米は自分で玄米を炊くよりも断然美味しいので続けられます！

常温で1年間の賞味期限だから長期保存できる

常温で１年間の賞味期限なので、長期保存できるのも嬉しいポイントです。

たくさん買ってストックしておけるし、好きなときに自分のペースで食べられるのも、取り入れやすい理由です。

結わえる「寝かせ玄米」のデメリット３つ

パラパラ系のアレンジには向いていない

寝かせ玄米はかなりモチモチしているので、チャーハンのようなパラパラ系のアレンジには向いていません。

逆にリゾットやお粥などの水分が多いアレンジは合いますが、すべてに適応しないのが少し残念なところです。

１パックは食べきれない人もいるかも

結わえるの寝かせ玄米は、１パック180g入っています。

私はもともとご飯は100gぐらいしか食べないので、おかずの量によっては少し多いなと感じます。

カレーなどのご飯メインの料理なら問題ないかもしれませんが、一汁三菜のような場合に180gのご飯は食べきれない人もいるかもしれません。

白米が好きな方は飽きる可能性も

白米が好きな方は、寝かせ玄米の味や食感に飽きる可能性もあります。

私自身は白米にこだわりがないので毎日食べられますが、白米派の方は「たまに健康を意識したものとして取り入れる」のがいいかもしれません！

結わえるで購入するときの注意点

１つずつなどの単体購入ができない

結わえるの公式ショップでは、寝かせ玄米の単体購入ができないようです。

１種類のみを購入する場合は最低24食～なので、少ない数で購入するならミックスセットにするしかありません。

お試しセットは、過去に寝かせ玄米を注文した場合でも購入可能なので、より少ない数がいいならお試しセットを購入しましょう。＊ただし４種ミックスです。

送料無料には条件がある

結わえるの公式ショップでは、送料がかかります。

送料は【全国一律(本州)：880円】、【北海道・沖縄・離島：1,441円】です。

ただし下記の条件に当てはまることで、送料無料にすることができます。

寝かせ玄米のお試しセットは送料無料なので、まずはそれを購入すれば、他の気になる商品を一緒に購入しても「送料込み商品と同一配送」となり送料無料になります！

結わえるの「寝かせ玄米」には結わえるの無添加カレーが合う！

今回寝かせ玄米と一緒に玄米によくあうカレー 5種セットを購入したんですが、寝かせ玄米と合ってとても美味しかったです！

私はカレーが好きなんですが、自分で作るとルーの糖質や添加物なんかが気になるんですよね、、。

結わえるのカレーは、「保存料・化学調味料・ 香料・着色料」などを使わず仕上げられているとのことだったので、ついつい購入してみたんです。

こちらもレトルトなんですが、想像以上に美味しくて、しかもカレーなのに身体に優しくて気に入りました！

結わえるの「寝かせ玄米」はこんな人におすすめ！

結わえるの「寝かせ玄米」は、こんな人におすすめです！

結わえるの寝かせ玄米は栄養価が高いので、健康や美容に取り組んでいる方はもちろん、手軽なので時短で食事したい方にもおすすめです！

モチモチしていて味も美味しいので、毎日の食卓の主食にいいですよ！

＼結わえる公式ショップ／

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下記の記事では、実際に食べてみた感想や口コミをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください！

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焼き芋には美容や健康にいい成分がたくさん含まれていますが、１年中好きな時に食べれたら嬉しいなと思い、焼き芋メーカーを購入してみました。

結論としては焼き芋メーカーがあれば、自宅にいながらねっとり甘くて本格的な焼き芋が作れるので、めちゃくちゃ重宝しています！